De noot zit boordevol met vezels, vitaminen en mineralen (ijzer, zink, koper, magnesium en fosfor)En ook belangrijk, de amandel zit vol met plantaardig eiwit, zo’n 20 gram per 100 gram amandelen. Hiermee is het eiwit in deze noot vergelijkbaar met die in vlees of yoghurt. Ook erg geschikt dus voor vegetariërs die door het eten van amandelen de juiste hoeveel eiwit kunnen binnenkrijgen.
Ingrediënten
AMANDELEN (NOTEN) wit
Voedingswaarde
Voedingswaarde per 100 gram
| Energie | 2728/659 | kJ/kCal |
| Eiwitten | 21,7 | g |
| Koolhydraten | 14 | g |
| Waarvan suikers | 3,8 | g |
| Voedingsvezels | 7 | g |
| Totaal vet | 55,8 | g |
| Waarvan verzadigd | 3,7 | g |
| Enkelvoudig onverzadigd | 34,8 | g |
| Meervoudig onverzadigd | 14,5 | g |
Gebruik
Eet iedere dag een handje witte amandelen. Ideaal om rond 11 of 4 uur te eten als je trek krijgt. Levert een bijdrage aan: Amandelen zijn super gezond! Amandelen zijn namelijk rijk aan gezonde vetten en aan vitamine E. Dit is een antioxidant en is daarom erg belangrijk om in natuurlijke vorm binnen te krijgen.
Kan bevatten
noten
Bewaaradvies
Koel en droog bewaren.
Verantwoordelijk voor het in de handel brengen
Nova Vitae BV
